Le plaisir de danser, le rythme et le placement technique.
CENTRE GEORGES MOMBOYE
PARIS 20°
Le samedi 11h30 à 13h
CENTRE GEORGES MOMBOYE
PARIS 20°
Le samedi 11h30 à 13h
Séjour à Bahia Brésil
15 jours en février 2012
. Carnaval à Salvador de Bahia
. Ile d'Itaparica
. Chapada diamantina
Cours / Stages / Formations
ESPACE OXYGENE PARIS 20° GAMBETTA
Massage thaï: Le jeudi de 9h30 à 11h.
Places limitées à 8 personnes
Foot Massage : stage en mars - avril 2012
ESPACE OXYGENE PARIS 20° GAMBETTA
Massage thaï: Le jeudi de 9h30 à 11h.
Places limitées à 8 personnes
Foot Massage : stage en mars - avril 2012
Se tonifier,"se placer", dans une gestuelle qui s'apparente à la danse, puis s'étirer, se détendre
ESPACE OXYGENE
PARIS 20° GAMBETTA
Le lundi 13h30 à 14h45
ESPACE OXYGENE
PARIS 20° GAMBETTA
Le lundi 13h30 à 14h45
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"Gym-pas-suédoise"
Se tonifier, se modeler, "se placer"... en toute sécurité, puis s'étirer, se détendre.
GYMNASE GEORGES RIGAL
PARIS 11° M° Alexandre Dumas
Coaching à domicile
Se tonifier, se modeler, "se placer"... en toute sécurité, puis s'étirer, se détendre.
GYMNASE GEORGES RIGAL
PARIS 11° M° Alexandre Dumas
Coaching à domicile
Cours sur Paris / Stages
Coaching à domicile
Allier l'assouplissement et les notions de relaxation, de « lâcher prise ».
Coaching à domicile
STRETCHING-DÉTENTE
En pratique
Etirement musculaire et mobilisation articulaire, (To stretch = étirer), accompagné ici d'un travail sur la respiration et le « lâcher prise ».
Objectif
Augmentation de l’amplitude articulaire,(-> assouplissement) nécessaire pour certaines activités (danse, boxe française, gymnastique sportive…), ou en complément d’une activité basée sur la tonicité (athlétisme, judo, sports de glisse, renforcement musculaire…) ou encore comme seule fin en soi, dans un but de détente et de bien-être.
Le stretching, tel qu’il est enseigné ici, est réducteur de tensions musculaires et de « stress ».
Lieux et horaires
Espace Oxygène Paris 20° Gambetta
4 Impasse Cordon Boussard (Au niveau du 247 Rue des Pyrénées)
. Lundi 13h30h à 14h45 Barre au sol + Stretching / Détente "New Pilates"
Contact: reginafatti@yahoo.fr
Gymnase Georges Rigal
115 Bd de Charonne Paris 11°
. Jeudi 12h10 à 13h10 (Renforcement musculaire + Stretching / Détente)
Contact: reginafatti@yahoo.fr
www.crl10.net
Contact: martina.nueva@yahoo.fr
